焦虑症会变成抑郁吗焦虑症有可能会演变成抑郁症。

把你最真实的想法说出来，不要仅仅是埋在心中。你要找到内在小孩，并且与这个内在小孩进行对峙。

这样做，并不是让你得到过去伤害自己的人的道歉和安慰，实际上，这只是为了卸下那些不属于你的责任，让真正应该负责的人承担责任罢了。他们压抑自己的需求，对外界只敢说好、可以、没关系。相信改变的力量，意识到自卑不是自己的错，是有了外在的影响，并且相信是可以通过后天自己改变的。要走出伤害，学会自愈，就必须要先到自己的内在小孩。发现懂事的背后是深深的自卑。

当然了，我希望你可以100%的相信，每个人都有改变的力量，你可以改变，走出自卑。1、卸下重担，与内在小孩对峙要想走出过去的阴影，我想，你必须要做的事卸下你的重担，忘记过往的不愉快和痛苦。总而言之，你的心声不一定会被父母接纳。

要客观地看待这种现象，要努力提升竞争优势。在我说完之后，你会有充足的时间表达你的想法，你愿意接受吗?说完规则之后，你再开始讲述父母伤害你的经历。于是她们会刻意避开所有的竞争环境，会特别不自信。3、你是最棒的，别不自信我们成长过程中总会出现一些外界的声音，不仅仅来源于家人。

真正的聪明人，都会放下执念，凭自己的双手去赚取自己的幸福。比如：如果你不想办法解决自己对父母的恐惧、愧疚和愤怒，你将会把它转移到自己的配偶和子女身上。

除了写信，面谈也是一种很好的方式。这对我非常重要，请不要反驳或打断我。我相信，完全没办法沟通的父母，应该是很少的。简单来说，就是你愿意做什么，不愿意做什么，你觉得什么事情可以沟通，什么事情没得商量，都可以勇敢地表达出来。

通常她们在竞争中失败，就会认为自己受到伤害，因为她们回忆起了童年时期的经历。等到成年以后，这种情况会用另外一种形式表现出来。她们也常常把正常的竞争方式，理解为互相伤害。懂得去面对自己，面对你的原生家庭。

在你未来人生数十载你都会遇到各种各样的否定，我希望你听到这些声音的时候，能够给自己打打气。你对自己评价太过于偏激，这是因为你总是被消极的情绪所左右，所以，你需要冷静下来。

比方说，你写的信里面，要包含以下四个要点：第一，这是你曾经对我做的事。但是，当有一天我们产生了疑惑，这就是我们建立独立思维的开始。

因为在权威的主导下，竞争早已经失衡了。因为父母可能会不承认自己做过的那些事情;又或者不觉得自己是错的，他们会坚持认为自己都是为你好才这么做的;还有可能，父母会摆出一副你这样会让我们很伤心难过的样子。原生家庭重男轻女对孩子伤害在重男轻女的家庭中，女性的地位是被轻视的。如果妻子没有生出儿子，那将被视为无用。不管童年时期经历了什么，现在都已经过去了。原生家庭重男轻女怎么办生在一个重男轻女的家庭中，女孩子想要脱 一个人的原生家庭带给这个人的影响是非常大的，原生家庭重男轻女是很多农村家庭都有的一个现象，原生家庭重男轻女，作为女生就会被嫌弃和不公平待遇。

小时候缺钙，长大了缺爱。因为其实最惨的并不是生在一个重男轻女的家庭中，而是执着于过去，裹足不前。

作为一个女孩子，你能给自己最好的礼物，就是自我独立，实现你自己的价值。通过反复的情感谈判，会最大程度弥补你内心的伤痕。

2、坚定的表明自己的立场这个方法告诉我们，要勇敢的表达你内心的真实想法和信念。他们会说我们不够好，他们会打击我们

比如：如果你不想办法解决自己对父母的恐惧、愧疚和愤怒，你将会把它转移到自己的配偶和子女身上。考过的试卷，你不能穿越时空再去做一次，你应该着眼于未来。这里说的对峙，不是说要跟父母吵架，而是要直面他们，克服恐惧，和他们谈一谈他们对你的伤害，告诉他们这些伤害至今都让你感到很痛苦。小时候缺钙，长大了缺爱。

在正式对话之前，建议你最好设定一些规则，具体如下：我要对你说的话是我以前从没说过的，我希望你能答应听我说完。但是，当有一天我们产生了疑惑，这就是我们建立独立思维的开始。

通过反复的情感谈判，会最大程度弥补你内心的伤痕。简单来说，就是你愿意做什么，不愿意做什么，你觉得什么事情可以沟通，什么事情没得商量，都可以勇敢地表达出来。

除了写信，面谈也是一种很好的方式。于是她们会刻意避开所有的竞争环境，会特别不自信。

在我说完之后，你会有充足的时间表达你的想法，你愿意接受吗?说完规则之后，你再开始讲述父母伤害你的经历。因为缺爱，缺钱安全感，对爱的认知不完整。2、与原生家庭进行情感谈判，直到和解多去试着和原生家庭成员进行交流和沟通，多去试着让他们理解自己，你自己也多去试着理解对方。要客观地看待这种现象，要努力提升竞争优势。

因为在权威的主导下，竞争早已经失衡了。我相信，完全没办法沟通的父母，应该是很少的。

但给父母写信，也是有很多讲究的。第二，这是我当时的感受。

总而言之，你的心声不一定会被父母接纳。懂得去面对自己，面对你的原生家庭。